12 séances d’1 heure pour un enseignement explicite de l’attention autour de 4 questions :- Attentif, oui... mais à quoi ? (apprendre à bien choisir sa cible)Rester attentif, oui… mais comment ? (savoir conserver son équilibre attentionnel)- Attentif, oui... mais pour faire quoi ? (adapter son niveau de concentration à son objectif)- Attentif, oui… mais par où commencer ?